Descrição, Prós e Contras
Centrum é o famoso multivitamínico que sua mãe consumia nos anos 90 e consegue, de alguma forma, estar presente até os dias de hoje nos lares brasileiros, tentando convencer geral a consumi-lo.
A verdade é que a maioria das pessoas não precisa de multivitamínico nenhum, basta seguir a dieta correta com verduras, frutas, proteína, carboidrato que não seja apenas o pão para ter tudo o que precisa. Mas este “se” é imenso, né? Afinal, quem come corretamente todos os dias?
Eu mesmo tomo um multivitamínico há mais ou menos cinco anos. Não porque acredite em um milagre, mas porque sei que tenho semanas em que meu almoço são três biscoitos cream cracker com requeijão de 5 pilas do Atacadão. E nessas horas, é melhor ter uma rede de proteção do que ficar me equilibrando na corda bamba da nutrição.
O Centrum Essencial se apresenta de forma mais simplificada do que o tradicional. Sete vitaminas + magnésio, ou seja, não há aquela lista interminável de micronutrientes que você nem sabe como pronunciar. É quase minimalista.
A vitamina D é interessante porque realmente faz falta. Parece um paradoxo para um país tropical, mas a maioria do pessoal fica dentro de casa ou escritório o dia todo. O magnésio também. Quanto às vitaminas do complexo B… bom, se você come carne, provavelmente está sendo bem servido, no entanto, não custa nada ter, até porque é hidrossolúvel.
O preço normalmente compensa mais do que você comprar um por um, mas você fica com o problema de não parar de tomar porque vai acabar desperdiçando. O vício no suplemento é verdadeiro.
O que eu não consigo engolir é esse discurso de “principais necessidades dos brasileiros”. É como se isso tivesse sido medido em um censo nacional com a informação de que brasileiro tem carência específica para B5. O marketing da farmácia sempre quer bater nessa tecla.
Análise de